问题描述：运动后膝盖疼,脚后跟疼,已经修养半个月了,还是没有好转特别是早上刚起来走路疼的明显,走走就几乎没什么感觉了怎么样才能好,应注意什么
如果是外伤或者疲劳引起的关节疼痛,最好办法就是卧床休息,避免或者减少活动才可以促进恢复的,要注意保暖减少走动