女性怀孕之后饮食不可以吃什么?

2018-09-13 女 | 25岁
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向TA提问 张月玲 已帮助网友:2082

怀孕6周左右多数是孕妇会出现早孕反应,比如:头晕、乏力、犯困、食欲不振、喜食酸物或者厌恶油腻食物、恶心,晨起呕吐等,这些症状是正常生理现象,怀孕三个月左右症状就会自然消失。
怀孕期间饮食方面要注意:合理加强营养,饮食清淡温热均衡多样化,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含钙铁锌丰富的食物,避免吃冷的、辣的、油炸的食物,米线可以吃,但是米线要清淡一些。

2018-09-13
向TA提问 廖元兴 已帮助网友:1820

你好,比如芦荟.山楂.螃蟹.人参.甲鱼.桂圆.薏米.马齿苋等,不过孕妇可以多吃多吃大枣,枸杞,核桃之类的干果,大枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,对孕妇极有益处,另外,它还能提高孕妇免疫能力,免疫力对孕妇来说是非常重要的,因为孕妇一旦生病,许多药品会对胎儿产生致命的影响。此外还能促进胎儿大脑发育哦,和核桃有异曲同工之妙。

2018-09-13
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