问题描述：我都,也不知道是怎么的,每次月经的时候都很难受,特别是腹部老是的痛的厉害,严重的时候都不能下床,最近就是每次月经都很多,还有血块,月经不调也要怎么护理好呢,
你好，从你介绍的情况来分析，你是每次来月经下腹都疼痛吗？这应该是痛经，可能是跟你平时，受凉熬夜吃冷饮有关。
建议你，平时尽量不要熬夜，不要受凉，尤其不要吃冷饮，肚子痛的时候可以喝点热红糖水或者局部热敷一下，疼痛应该会缓解，等月经干净以后，吃点益母草颗粒调理一下。
你好，引起月经失调的原因很多,如：常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。月经不调的患者首先要保持良好的心理状态，生活要有规律，不要熬夜，不要劳累过度，要注意休息，有充足的睡眠；要多注意保暖，不要受寒，尤其是小腹部；多吃含有铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血等。