问题描述:我长得比较瘦弱,体育课跑圏下来都感觉特别吃力,从小体质比较差,检查说寒性体质,脚上穿多厚的鞋袜都是冰凉的,应该怎么做?
你好,,你说的这种情况,最好是看看中医,吃中药调理,这样是效果比较好的,你平时要清淡饮食,饮食一定要合理丰富,平时一定要注意运动,养成合理的生活起居习惯,中药加上自身的调养应该有效果。
你好,注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力,平时注意饮食,不要过食辛辣刺激和鱼腥食物,注意均衡营养。多饮水,可以吃些健胃消食等药物,以调理脾胃,改善食欲,提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好。