问题描述：10年了,早晨可以勃起,但不是很坚,有性生活的意识是就不行了,一个月也就一次性生活,不想去医院,给我推荐一点食疗的方法
治疗肾虚的方法有很多种,外用内服等等,不过不管外用药和内服药都有很大的副作用,建议食疗,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等,日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症,这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等
我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,虚损到一定程度了,就是阴损及阳,阳损及阴可以中药调理,熟地,麦冬,山药等都有一定效果,平时可以多吃羊肉,狗肉,虾仁汤,乌鸡等等,希望我的回答对你有帮助