问题描述:我以前月经都是很准时来的,因为我中间打过胎,后来就有些不正常了,可是这几个月一点也不正常了,有时候一个月来一两次,每次都来的特别少,一两天就过去,现在月经不调饮食要注意什么,
你好,饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁。补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
如果你们一个月来两次月经的话,肯定有一次是排卵期出血。排卵期出血主要是因为黄体功能不全引起的。
女人来月经的时候一定要非常注意调理好自己的身体。不要吃生冷的东西,避免受凉受寒,同时腹部一定要注意保暖。