问题描述：我家孩子体质弱,总是动不动就生病,感冒,咳嗽,流鼻涕是老是有的事情,也尝试喝中药但是没什么效果,上周学校组织了一次秋游活动,应该是玩累了的原因,回来就生病了,在家休息了好几天,
你好，想要孩子不体质弱，除了加强运动外，还要给孩子多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助孩子抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让孩子偏食而导致营养失调。