问题描述：夏天每天都喜欢打盹犯困,是怎么回事呢,哪些日常食物可以改善这种状况啊?
可能和没有休息好,饮食营养不良等有关系的,夏天犯困也是比较正常的,到医院检查血压,血常规,注意饮食有营养,适当体育锻炼,
夏打盹是由于天气炎热,使人体大量排汗,而钾元素随汗液大量排出,又得不到及时补充,导致人们倦怠疲劳、精神不振,适当补充钾元素既有利于改善体内钾钠平衡,食物中含钾较多的有荞麦、玉米、红薯、香蕉、菠菜、苋菜、莴苣、毛豆等,