问题描述：外公之前发生过脑出血,我们都饮食上应注意什么?
每日蛋白质应占总热量的12%-15%,并包含一定量的优质蛋白（乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等）,
应适当补充维生素C、尼克酸（维生素PP）、维生素B6及维生素E；还应注意钾、镁和微量元素铬、硒、锰、碘等的摄入,