问题描述：我发质还是不错的,最近就是一直的失眠,吃饭也吃不好,就是出现了脱发的情况了,每次洗后发的时候都会掉很多头发,头皮都已经能看的清清楚楚得了,不知道脱发要怎么办好,
你好，脱发患者的护理工作我们首先注意洗头时候的内容。脱发患者注意适当洗头，不能太勤也不能太懒，做好2-3天洗一次，这样保持头皮清洁，减少皮屑、细菌的滋生，帮助系统及时排出废物，使头发干净生长。脱发患者要注意缓解紧张的情绪，消除恐惧感。