问题描述：我前段时间看黄片和手淫,最近发现我阴茎勃起好像不是太好,也没以前那么硬,小便会有的刺痛,特别是紧张的话就更勃起不了,我这是怎么了?
您这是存在前列腺问题的表现，不放心的话，可以去泌尿科检查一下。
如果没有其他的症状，想自己调理的话，可以用点前列舒乐胶囊、左氧氟沙星片试试效果，平时多注意休息，多喝水，恢复期间，饮食要以清淡为主，而且不可以喝酒。
你所说的这种情况与个人的心理有关，应该进行合理地调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，促进恢复正常。