问题描述：最近月经不太正常,总会提前来,而且这几个月来一直都是提前,常常弄我个措手不及,而且经血常呈块状的流出,量也不多,听一位中医说我这是血不活,导致血瘀在体内,我不太喜欢吃中药,所以用食物来调理,
活血化瘀的果蔬中,葡萄的活血化瘀功效最好,尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质,具有溶栓、抗凝血和溶纤维的作用,除此之外,柠檬、凤梨、葡萄柚、山楂和大白菜都有活血化瘀的功效,
活血化瘀的食物,如山楂、藕节、红糖、黄酒、猪蹄等,也要多吃,尤其是猪蹄,人们似乎常常对廉价的猪蹄不屑一顾,其实猪蹄的营养价值并不亚于熊掌,而像你所说的来月经时出现、血块是不用担心的,没有问题的,建议你在经期的时候积极的做好个人的经期护理就可以了!