问题描述：最近内火比较大,而且小便发黄,脸部长痘,令心情很烦,想是否内分泌失调造成的,要吃什么要可以调节?吃什么调内分泌失调?
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
去省妇幼保健院给予治疗为好,可在月经第三天抽血做个性激素六项检查来确诊下,看引起月经不调的原因,再配合给予治疗.祝你健康!