问题描述：腰颈椎拍片子说骨质增生,检查说有严重的撞击,骨头有磨的地方,（具体怎么个专业术语我也忘记了）,有什么办法,可以缓解,治疗腰颈椎,平时应注意什么?_?
平时经常疼痛的话,可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗,平时工作、生活中,不要总是弯着腰,注意减轻对腰部的压力,注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适,
这种情况骨质增生可以引起疼痛不适,可以饮食清淡适量补钙,局部按摩理疗,应用骨质增生贴膏,抗骨增生片等药物,避免腰部剧烈活动负重劳累