问题描述:小孩体质比较差,平时动不动就感冒之类的,检查说叫我们平时除了给他加强营养,还要适当去做些运动,可我们很担心孩子小会不会受不了呀
你好,可做一些柔缓的运动,如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动,忌用猛力和做长久憋气的动作,以免耗损元气。