问题描述：我从上学的时候就一直没有注意保护好自己的眼睛,导致的眼镜一直有些近视的症状,平时看东西很模糊,眼睛还老是的酸涩,现在我已经在佩戴眼镜了,就想多了解一下生活中我要多吃什么对近视眼有好处,
你好，近视眼患者要注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。看远处的绿树可以缓解疲劳。