问题描述：已经有一个星期了,身体出现了问题了,觉得很害怕担心,然后去看了心理,检查说这是抑郁的表现,也开了很多药,现在没见好转,很是闹心,怎么饮食好,
你好，饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。