吃什么止经痛

2018-08-28 女 | 22岁

问题描述：每次月经来下腹都会很痛,有时候疼的全身发汗,脸色惨白惨白的,什么事都干不了,吃什么能治痛经?

回答（2）

wangwen 回答时间：2018-08-28

平时多进行体育锻炼,增强体质,注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠,保持心情愉快消除来月经前的恐惧、焦虑及精神负担,经期喝一些红糖姜水可以缓解疼痛,

张慧芝 回答时间：2018-08-28

月经前3到5天内饮食宜以清淡易消化为主,不要吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经,月经期间,更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等,可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用,

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