问题描述：一个**的业务主管,有过两年的手淫史,现在次数越来越少,但是原来我同房最少也有10来分钟,可是随着时间的推移,我同房的时间明显减少,目前最久也就3分钟,去医院检查说是早泄,现在该怎么办好,解决早泄的办法一般有哪些呢?
中医认为早泄是由于恣情纵欲,房事过度而导致的精气损伤、命门大衰,其治疗原则一是节制性欲,二是益肾补精,早泄的食疗有其特殊的疗效,可多食用壮阳益精类食品,如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾,还应保证蔬菜、水果的供给,以保证维生素的需要,特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡,严禁酗酒,保证睡眠,
早泄是可以治疗的,特别是年轻的,多数可以通过药物、行为治疗等方法获得改善,对于早泄的人来说,平时不要过分想着自己抑制不住快要射精,放松心态,一般不建议吃什么药物来延长时间,那样会对你的身体造成伤害,可适当参加户外运动,增强体质,提高免疫力,