问题描述:月经不调,失眠,便秘,耳鸣,乏力
首先祝你早日恢复健康!根据你的陈述,以下我来给你谈谈如何分型进行“调经”,正常的月经周期是28天左右,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前,大多数妇女28--30天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--50毫升, 但是“正常的周期”只是一个相对的概念,尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女,几乎任何事情都会导致月经周期不规律,包括紧张,疾病,最近所服的药物或采用激素避孕方法等等,妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实,应视体质的不同来选择不同的药膳食用,以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一说明, 1)气虚型 月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形,脸色苍白,舌质淡白,脉弱,治疗时宜补益肺气,并适度运动,锻炼体能, 取黄耆、党参(布包)、淮山、大枣各30克,加水同煮熟,盐适量调味,去药包,饮汤,淮山、大枣皆可食用, 2)血虚型 此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱,平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物,治疗宜补气、养血, 用熟地15克,当归、白芍各10克,川芎5克,乌骨鸡半只,生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用, 3)血瘀型 月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者,治疗时宜活血化瘀, 取益母草15克,鸡蛋1个,加水同煮,熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤,治月经延后或痛经, 4)宫寒型 这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性,月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时甚至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可稍微减轻,诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧,治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品, 用生姜15克,艾叶10克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1--2次(艾叶用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多会有恶心、呕吐的副作用), 5)血热型 月经易提前,经量较多,质地较黏稠,平时容易心烦口渴,脸色易发红,白带黄稠有异味,舌质偏红,舌苔黄,除了遗传因素外,此种体质可因长期晚睡、熬夜,或平时情绪过度激动,或爱吃辛辣的食物所造成,治疗时宜凉血固经,可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清凉性的食物,忌吃油炸、辛辣、刺激物,并宜于晚上11点钟前就寝, 取莲藕250克,洗净切碎,加水煮熟,油盐调味,常服食, 6)痰湿型 体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形,宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物,肥胖者宜少吃多动,减轻体重, 用山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮, 7)肝郁型 月经周期较不规则,月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定,乳房易胀痛,舌边暗,苔薄白或薄黄,脉弦,常见于经前紧张症候群,治疗宜疏肝解郁, 取鲨鱼1片洗净,香附拍破,与姜丝铺在鱼肉上,抹盐,入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用), 8)肾虚型 常发生于先天体质虚弱,青春期发育未完全成熟时,或年届更年期,有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形,临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型: 1.肾阴虚型 经血色较鲜红、质黏稠,两颧午后潮红,手足心热,易便秘,舌质红,脉细数,可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物, 取银耳、枸杞、百合各10克,红枣12枚,冰糖适量,加清水炖煮服食, 2.肾阳虚型 除上述症状外,还伴有畏寒,手脚冰冷,频尿且夜间尿多等情形,可多食韭菜、胡桃等温热性食物, 用羊肉、粳米各60克,肉苁蓉10克(布包),加油盐少许,葱白2段,生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能,故腹泻者不适用),
月经不调的症状有很多,月经周期紊乱,月经量偏多,偏少,有血块等,导致这些问题的主要原因是女性体内气血不和,肾气虚弱则月经量少,血虚则月经推迟,血瘀则乳房胀痛,寒凝则会导致痛经,
月经不调的患者,一般建议用气血和胶囊来调理和治疗,因为该药是一款纯中药制剂的药品,无任何副作用是国家otc药品质量,疗效有保障,在调理女性方面效果月经显著,患者反馈良好,
另外,月经不调的患者要注意多吃五谷杂粮,平时注意保暖,适量运动,保持愉快的心情,这些对调理月经都有不错的辅助作用
现在的症状与气血不足,体质虚弱有关系,最好行中医检查后,采用中药进行调理的,效果会好点,