问题描述:我这阵子乳房就总是有胀痛的情况,乳房边也痒痒的,我就会抓抓,抓的时候发现有硬块,我就去了医院,给我做了下红外线乳腺检查,说我这是乳腺增生,乳腺增生饮食方面要不要注意啊?
你好,乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块,还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系,多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.,忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等,多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。