问题描述：糖尿病人吃什么米好?希望可以推荐一二,我一个朋友得了糖尿病很多年了该怎么办?
应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
人体需要多种营养物质,不可偏食,不要给自己规定食普,不吃甜食,家常便饭应该随意吃......注意,水果应当和正常人一样适当吃,控制饮食,是错误的,按现在科学方法给自己制定食普也是不现实的,会给自己思想增加压力,思虑伤脾,脾就是胰岛,这样有害而无益!要用中药恢复内脏功能,自身降糖才是稳定的,