问题描述：一直很烦恼因为从小时候开始牙齿就不怎么好,不是牙出血就是牙龈肿痛,有时痛到脸都肿了,每次去看了都说是牙龈发炎吃了药就好了可是不久又发作了,牙龈发炎吃什么食物?
使炎症减轻作用的食物:大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等,有清热解毒作用的食物:西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、墨鱼等,还有一个偏方:去找蕃茄的树根,洗干净后用红糖煮了喝,不过要接着喝两三天,然后就是睡觉前用牙膏刷牙,哪里痛重点就刷那里,效果真的不错,
建议你平时宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等,忌酒及热性动火食品,脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静,