问题描述：63岁的老人血压多少为正常,控制血压哪些食物不可以吃?哪些食物能吃?
控制血压应该注意清淡饮食,不宜吃太咸的食物,注意保持良好的情绪,多吃水果就可以了,如果血压太高,可以服用药物控制老人的情况控制在140/90以内还是比较理想的
控制血压有两层意思,一是血压太高,一是太低,对于高血压患者一定要戒烟少酒,少吃甜食,动物内脏,多吃水果蔬菜,像海带、苹果、黑木耳、核桃都是很好的,适当可吃点降压药,但要注意,一旦血压恢复正常就得减少减压药的摄取,