问题描述：月经期间不可以吃什么?应该吃些什么?有什么道理呢?对身体有没有害处呢?
月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物,因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气
月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水