问题描述：肾虚都快2年了,一直都在吃一点治疗肾虚的药物,但是只能缓解啊,没看到去根,除了药物治疗以外,我还想通过什么运动项目可以治疗肾虚啊,谁知道告诉我啊
药物不可盲目的吃,你的情况建议到医院找中医看看,根据你的具体情况具体治疗.这样效果会比较好,
可以多吃点芝麻 核桃 桑葚 猪腰海参等,还有做做腰部保健操
一,两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气.
肾阴虚的情况是中医辨证的证型,肾阴虚的情况常用的药物是采用地黄丸的药物进行治疗,或是采用中草药进行辨证治疗,对于中医的药物一般的治疗时间较长,需要按照疗程来做治疗.平时注意保养,不要着凉,防寒保暖,饮食要清淡不油腻,忌食辛辣,适当的体育锻炼也是有所帮助的.