问题描述：排卵期的体温有什么变化?我月周期在28天-30天之间,4月9日,5月8日,6月7日分别为月经第一天,我打算7月份要个宝宝,可是怕排卵期推算不准,请求大家,7月哪天会是排卵期呢?
你的心情我非常理解,一般排卵期是这样推算的,下次月经的前十四天为排卵日,它的前五天再加上后四天,共十天为排卵期,
通常,女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关,以排卵日为界从月经来潮日至排卵日,低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3-0.5℃,高温期也约持续两周, 基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题,
如果平时月经周期规律,排卵期一般是您下次来月经的前14天左右,如果您想准确判断排卵期,最好去医院做彩超监测卵泡,根据卵泡的成熟情况,准确判断排卵时间平时要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质