怀孕能吃多少甘蔗

现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分,水分.此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素,脂肪,蛋白质,有机酸,钙,铁等物质.甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量.一般人群均可食用,脾胃虚寒,胃腹寒疼者不宜食用.
　　另外,要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗.因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿.如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境.
　　过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形.即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病.所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多.

饮料:茶和咖啡都含有大量的咖啡因,它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内,导致胎儿肠痉挛,胎动频繁,躁动不安,甚至还会致畸.咖啡因具有兴奋作用,对孕妇的睡眠也不利.汽水中含有较多的磷酸盐,进入肠道后会影响对铁的吸收,导致孕妇发生缺铁性贫血.汽水中的大量钠盐有诱发妊娠高血压综合症的危险,对消除孕期水肿也无益.
调味品:一定要少用 , 有的孕妇在早孕期间食欲不佳,所以一些调味品如糖精,味精,食盐,香料等使用较为频繁,这些调味吃多了对孕妇同样不利.多吃糖精会导致消化不良,还会加重肾的负担；多吃食盐则会加重孕妇水肿；香料如茴香,小茴香,花椒,辣椒粉,桂皮,胡椒,五香粉容易造成孕妇肠道干燥,便秘.
常见食品注意:如烧得很嫩的海鲜,蛙肉,蛇肉,鸡蛋,这些食品可能有潜在的细菌或寄生虫,孕妇还应少吃或不吃油条,这是由于油条在制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,铝可在体内蓄积,也可通过胎盘侵入胎儿的大脑,造成胎儿脑功能障碍