问题描述：女人在月经期间什么、食物可以吃,什么不可以吃呢?碰了冷水会怎么样呢?可以洗头发吗?洗了头发会有什么后果呢?为什么呢?
经期是需多注意保暧为宜,不可以食用冰凉刺激类食物,也不要碰凉水,防止引起出血过多,可以洗头的,但水温不可以过低,洗头后需及时用吹风机吹干头发,防止受凉而引起感冒,
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅,