问题描述：最近月经总是不大正常,而且月经量很稀少,是否月经期间吃的不好,月经期间都有哪些食物不可以吃呢?
辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等,这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好,可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症,
女性在月经期间会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等,一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关,此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的月经期间的饮食,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等,
即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮,饮食以温热为宜有利于血运畅通,
一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况,