问题描述:有点体重超标,最近在减肥,夏天吃可以吗?蒙牛高钙牛奶
牛奶是一种高碳水化合物、高蛋白的奶制品,减肥时不宜多食
牛奶外包装上会有完整的热量标识,一份250毫升的全脂牛奶含热量150千卡,所含热量是很高的,建议不要在减肥期间食用,