睡眠不好失眠性情急躁

可以饮食方面适当调理。
建议合理睡眠，避免熬夜，多吃黑芝麻核桃等食物。
以上是对“睡眠不好失眠性情急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况有可能是肾虚导致的。
注意多进行泡热水脚的调理，可以服用金匮肾气丸进行治疗。

你好！从描述来看是肝郁脾虚，血虚等因素导致的，所以治疗是疏肝健脾，养血补肾等来治疗
参考治疗药物可用胆栀逍遥散适当加减来治疗，中成药可以用丹栀逍遥丸，首乌片等来治疗，其他可以用桑葚，芝麻，黑豆，打成豆浆长期服用效果是很好的，自己适当锻炼增强抵抗力。