问题描述：自从有了孩子后,我就一直在家带孩子,什么工作也不做了,后来我就不断的长肉,现在都有好多衣服不能穿了,有时候买衣服时穿在身上也很难看,现在很想去减肥,有什么好的办法吗?
最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食。