问题描述：儿子从小就体质差,总以为大了就会好些,可是还是一样,而且每次班里有什么体育活动,他都是最差的,孩子特别的瘦,跑步一小会儿就会说累的不行了,我,这样的孩子体质差要怎么改善呢,
你好，体质弱，要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。睡眠：少熬夜、少接触电脑，保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。