问题描述：最近经常感觉乳房的肿胀不舒服,食欲不振,还有液体的溢出,白带增多,月经不调,去医院看了才知道自己得了乳腺增生,
你好，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和，不乱用外源性雌激素，不长期过量饮酒，注意饮食的健康，在结合药物的治疗即可。