问题描述：最近要面临高考了,每天的学习任务都很重,常常要长时间的看书,看电脑,眼睛老是觉得很疲劳,而且我本来就已经是近视眼了,要怎么保护眼睛,
你好，眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。