问题描述：我16岁开始手淫,中间间隔一年没有!一直到我结婚了,今年28了,现在性生活质量很差!每次10来分钟,现在基本一个月一次,和老婆异地!现在小腹坠痛后腰有的痛,头晕,脾气暴躁,不耐烦!我真的很讨厌自己现在!快点恢复健康的我!
问题分析：你好，你这情况考虑是肾虚的，可能是手淫过频导致肾虚的，引起的早泄，适当控制性生活次数，生活上注意补肾。
建议首先就要注意休息，每天锻炼户外活动，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，另外要控制性生活次数，每天坚持锻炼四十分钟，增强体质，才有利于疾病的康复。
以上是对“手淫8年，小腹坠痛腰隐约的痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，引发的小腹疼痛有很多，但主要集中在膀胱，尿道，生殖器官和肠道。
建议化验前列腺液和尿常规，同时可以去看中医，或口服消炎药治疗前列腺炎。
你好，这种情况是肾虚的症状的。
最好是到医院中医科检查，明确是肾阴虚还是肾阳虚，便于给与药物治疗的。