问题描述：在一年前,在我印象中好像是打球弄到的,当时并没有在意什么,只是涂了点活咯油,没有在意它,然后半年了,怕有什么事情就去医院看了,拍片了,说骨头没有问题,检查说肌肉拉伤,吃了药,但还是没有好,可能是自己老是打球吧,现在一年多了,一直是心病,现在球都没有打了,请,有什么办法?
病情分析；
你好，根据所述考虑腰部软组织损伤情况。
建议外敷祺安堂神农消痛贴以舒筋通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，日常注意劳逸结合，不做剧烈腰部运动。
您好，根据您的描述，您这个肌肉拉伤针灸推拿治疗就可
建议您去医院的针灸推拿科治疗，以便缓解不适
以上是对“腰部疼痛，一年多了，一直是自己的心病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况肌肉拉伤需要多注意休息，不要运动量过大，过一段时间就会恢复的。
建议你不用担心的，多注意休息，过一段时间就会恢复正常的
你好！你的腰部疼痛一年多了，估计是得了腰间盘突出证，建议你去医院拍一张CT片子，好好确诊一下，然后对证治疗，针灸，理疗，贴膏药，都会有效的。