问题描述：怀孕两个多月了,平时也没有什么早孕的反应,饮食上我就没有注意什么,怀孕以后饮食应该多注意什么,要如何调理呢,
你好，一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。