问题描述：现在眼睛越来越近视了之前不学习的时候不戴眼镜的,最近发现不戴眼镜看不见了,也还没去检查增长的多少就天天的带着呢,我这样的是否缺少什么维生素才会这块的增长怎么补充啊,
你好，富含维生素A的食物。维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。