问题描述：我从大学毕业以后就在一家**做统计工作,每天大部分的时间都是坐在电脑旁,有时候一坐就是几个小时,平时也不怎么运动的,最近几天就发现自己的大便开始出现不正常的情况,还有便血的情况出现,去做了检查才知道自己是得了痔疮了,
你好，这期间多饮水，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物比如燕麦、荞麦、玉米面等来防止便秘的发生，不要吃辛辣刺激性的食物，在主要是不要久坐，一般要1小时左右就要站起来适当活动。