问题描述:最近发生一些不顺心的事,感觉自己心里压力很大,有时心里闷得喘不过气,想的头像要炸开一样的疼,有时会胡思乱想,越想越觉得活着很累,不想活了,脾气暴躁,易怒,怀疑自己有暴力倾向,对谁都想发火,孩子的一丁点小错误就会使我大发雷霆,事后冷静下来一想根本就是一件小事,觉得特对不起宝宝,感觉自己像个疯子一样,但就是控制不了自己,害怕自己一直这样下去会对孩子造成什么伤害,老是感到身心疲惫,什么都不想吃也不觉得饿,看见以前自己喜欢吃的东西也一点胃口都没有,甚至会觉得反胃,恶心,这几天都没吃什么,冷静下来想想自己也知道自己最近变化很大,也知道不应该这样,我已经很努力的在克制自己了,但根本就不管用,一到关键时刻感觉整个人已经不受控制了,之前的
你的情况肯定是与心理状况有关了,因为你压力太大,想的事情太多,并且注意也有产后情绪问题
特别是,我建议你不要自己带孩子,让家人帮忙。并且有什么想法的,要多与家人,朋友沟通
你好,你这种情况是压力太大导致的。
你这种情况遇到不顺心的事情还是需要多与人沟通,多与朋友交流,其次多做运动,发泄一下自己的不良情绪,多看正面的书籍,再观察。
你好根据你描述的情况,考虑多是属于心理压力大所导致的
你好建议注意调节自己的心理的,避免多想的,保持心情舒畅,祝健康
可能是生活中不顺心的事情,对你的影响很大,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,会通过发脾气等方式表现出来,希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散步,参加一些体育健身活动,唱唱歌,跳跳舞,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“心理压力大脾气暴躁易怒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你这种情况,可以肯定是属于发生了心理问题了,这种心理有问题的严重程度,也许达到了心理疾病的程度,例如可能可以诊断焦虑症或者抑郁症了,只不过在没有详细问并做心理测试之前,暂时不能确定而已。这次心理问题的发生,很明显如你所述是由于遭受了重大的不顺心的刺激,也和几年前发生过精神疾病有关系,因为曾经有那种病史的情况,心理承受能力肯定是偏弱的。最近你需要减缓压力或者通过去除那种刺激因素,来撤除刺激的源头,就如同福底抽薪,第二方面是需要做不良情绪宣泄的心理治疗,你自己做的话是可以通过增加一些娱乐或者运动来排解来释放,还可以通过找知心的人倾诉出来并寻求心理支持来解决掉一部分。第三方面是需要做转变对于不顺心事情的看法的认知调整,来让自己变得能够释怀看得开,放得下,这是属于认知疗法的内容。第四方面是需要评估吃一些要来帮助你,恢复谦虚的平衡和稳定。建议在当地心理科面诊,或者通过这个平台签约私人医生,以便安排后续心理方面的医疗照顾。
你有比较严重的抑郁躁狂的症状,建议有家人陪同去精神专科医院检查鉴定,根据诊断结果,根据医生的治疗方案服药进行治疗,当然你也必须找一位心理咨询师,帮你做这方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状。