问题描述：上个月月经一直很准,但是第三天压腿,跳绳,然后就月经就少了,不过后来又来了一点,完了之后几天吃了冰淇淋,喝了冰啤酒（我很少吃冰,因为痛经）然后这个月提前了十天,不痛经,量不是特别多,颜色有点深,不过后来就淡了,这都第六天了,还是有点,好怕,
你这样的问题应该和气血虚运化失衡，休息不足有一定的关系，应注意按时睡眠不要吃油腻辛辣的食物。按时睡眠调养生活的习惯，不要吃生冷油腻的食物，可以用中药的调养，查一下激素六项有无异常的问题