问题描述:现在可能怀孕的年龄也有点大了吧;怀孕快六个月了;我听营养说吃水果比较好的;特别是苹果,对宝宝皮肤好,于是我就坚持每天吃一个苹果;很少吃油腻的弄西了;可是我婆婆说现在孕中期了,要多补充的;所以不知道是不是需要注意补充些什么营养,
你好。妊娠4~6个月期间是孕妇重点营养阶段,孕妇由于早孕反应的减退消失,食欲大大增加。胎儿此时生长迅速,需要大量营养,此时应适当增加饮食的质量,提高营养。注意不要吃得大多。这时应可适当补充:鲜奶、鸡蛋、鱼、禽、畜肉及内脏、大豆及其制品、蔬菜、水果绿叶或黄、红色蔬菜都含有丰富的维生素、无机盐和纤维素、海产品、硬果类食品等