问题描述：得了哮喘也是很多年了的,一直以来就是很注意自己的饮食和作息的是时间的,就是很担心自己的哮喘发病呢,现在是我总是很疲惫,有时候呼吸很急促的,该怎么办,
您好，不能骤减或停服药物，以免引起哮喘持续发作。克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素刺激。加强体质锻炼，起居有规律，忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。