问题描述:我前一段时间大便总是时间长排便困难而且大便的形状好像羊粪蛋,硬的不行,导致痔疮了,常常害怕去厕所,心里担心害怕的不行,害怕痔疮会扩大,
你好,其实痔疮排便不顺的人大多是喜欢高热量,高油脂的食物。要改变这种饮食方法,平时应该要以消淡的为主,其次,多吃些含纤维比较多的蔬菜,水果。每天早上起来喝一杯盐水,可以帮助宿便排出。平时要注意加强锻练,多做有氧运动,有助于我们人体的消化吸收,还可促进血液循环。提高免疫力。