问题描述：我自己的感觉就是我每年都会出现一段时间的打喷嚏不止,鼻塞,睡不好觉,类似感冒的症状,一直以为是感冒,后来知道是过敏性鼻炎,怎么能预防他的反复发作呢?
你好，避免接触或摄入变应原。病原(致敏原)主要是呼吸时吸入物如灰尘、动物毛发、皮屑、化学粉末、花粉等；食物如鱼、虾、蟹、牛奶等。还有一些化学物质如油漆、胶水、化妆品等，以及物理因素如天气冷热或气压高低等都可引起过敏性鼻炎。常年性发作者应不养家禽家畜，改善室内通风条件，保持室内卫生，停用或更换化妆品，并试停食鱼虾、海味、牛奶等食物。
平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗鼻炎的目的。这是对于过敏性鼻炎的预防方式之一。
及时矫正一切鼻腔的畸形,如鼻中隔偏曲等,臻憩通鼻炎散根治病灶,彻底治疗萎缩性鼻炎,鼻窦炎等慢性疾病。
1、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗鼻炎的目的。这是对于过敏性鼻炎的预防方式之一。
2、鼻炎患者还需保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
3、过敏性鼻炎的预防要注意起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
4、积极锻炼身体，最简单有效的过敏性鼻炎的预防方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，以免患有过敏性鼻炎的疾病。
5、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎的复发，为此若患外感应及时及早治疗。这也是对于过敏性鼻炎的预防方式。
急性期勿滥行洗鼻,以防炎症扩散,可用臻憩通鼻炎散鼻炎散。必要时给抗过敏药物及中医辨证施治,或行理疗。