问题描述：患上了灰指甲,手指甲甲板失去光泽,日久甲板变脆而破损脱落,呈灰白色,且失去光泽；甲板增厚显著,表面高低不平,松碎,甲下常有角蛋白及碎屑沉积
注意个人卫生，勤剪指甲。尽早采取措施治疗。减少涂指甲油、或是美甲的次数。不要去人多的公共场所，不要与别人共用拖鞋。多吃新鲜的蔬菜的水果，不吃刺激性食物。控制好自己的情绪，避免出现不好的情绪状态。