问题描述:我家孩子现在特别的规律,反正基本上每个月都会感冒一次的,这真的是让我太烦了,去医院检查所缺的微量元素现在也一直的在给孩子补,但还是没能改变爱生病的现象,怎么办啊?
你好,营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。