问题描述：妈妈一直让我多喝点牛奶,但是我自己都快要喝吐了,她还是一直让我喝喝,还说这样可以美白的,不知道妈妈说的美白是否真的,
你好，牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。